モロヘイヤ 100g程度×10袋 - 画像1
三重県伊賀市,兵庫県丹波市など
モロヘイヤ 100g程度×10袋
カルシウムやビタミンなど、高い栄養価が注目されているお野菜です。葉だけをつみとってゆがくか、茎を一緒に召し上がる場合もまず葉と茎を分けてください。 <おすすめの食べ方> 和え物(梅、じゃこ、納豆など)、餃子、モロヘイヤ豆腐 (湯通しして細かく刻んだものを、ショウガ・しょう油・ごま油と和えて冷奴の上に!)、パスタ(クリーム系やトマトで!)
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